Doel: verklaring, definitie. Doelen stellen en hun implementatie

In dit artikel zullen we ontdekken hoe doelen worden bereikt. Waar gaat het allemaal over? Psychologen zeggen dat het doel een echt of ideaal object is van het onbewuste of bewuste streven van een individu. Bovendien is dit de ultieme prestatie waarvoor de manoeuvre opzettelijk is afgestemd. In feite wordt het doel het beeld van het verwachte resultaat genoemd. Misschien is niet iedereen het eens met de volgende gedachte, maar veel mensen leven helemaal zonder na te denken over hun dromen.

Het stellen van doelen is tenslotte een nogal saaie les voor iemand met de huidige mentaliteit. En toch moet je leren hoe je plannen kunt maken. Dit is vooral nodig voor diegenen die willen profiteren van psychotherapie om zich gelukkig te voelen. Natuurlijk roepen ze je niet op om een ​​doel te bereiken zoals: een huis kopen, trouwen of een lening betalen.

Verdere bespreking zal alleen die plannen betreffen die we persoonlijk noemen. Inderdaad, interne zelfontwikkeling is altijd belangrijker geweest dan sociaal. Als er persoonlijke problemen bestaan, is het erg moeilijk om openbare problemen op te lossen.

Wanneer een persoon in staat was om een ​​bepaald probleem op te lossen, vindt hij precies de samenleving die voor hem gunstig is, en niet destructief. Waarom gebeurt dit? Een indrukwekkend aantal mensen lijdt aan "psychische problemen", soms zonder zelfs maar te beseffen dat ze dergelijke problemen hebben. Ze zijn er zeker van dat ze uitsluitend 'sociale' problemen hebben: een klein salaris, een stoffige stad, een krap appartement.

Sociale moeilijkheden

Zoals ze zeggen, kunnen sociale problemen worden opgelost door participatie: bij emigratie, revolutie of corruptie. Helaas werken deze items niet goed. "Comfortabel" gevestigd in het leven, offert een persoon gezondheid, tijd, liefde en vriendschap, persoonlijke interesses op. Hij staat dus nog verder weg van het gezochte geluk, loopt een groot risico en misschien wordt de gewenste winst in deze situatie niet verwacht.

Persoonlijke (psychologische) problemen

Dus bestuderen we verder hoe de juiste doelen worden gesteld. Het is bekend dat alle spirituele moeilijkheden kunnen worden overwonnen door individueel aan zichzelf te werken. Elk psychologisch probleem houdt verband met het feit dat een persoon zichzelf niet kan vinden. Hij kan niet begrijpen wie hij is en wat hij nodig heeft uit het leven. Zo'n individu handelt (als hij überhaupt handelt) volgens het ouderlijke scenario of volgt het tegenovergestelde pad, in feite, tegen opgelegde familiewaarden.

Hoe stel je doelen? Als iemand bijvoorbeeld een vader als professor heeft, dan wordt hij ofwel een geweldige wetenschapper, of hij kan zelfs geen technische school voltooien en zal in de schoenen van een werkloze parasiet leven. Hier kunt u een voorbeeld geven van het lot van Mikhail Litvak, die zijn ouders kopieerde en chirurg werd. Hij was zo depressief door zijn specialiteit dat zijn handen op de leeftijd van dertig begonnen te trillen. Pas daarna verliet hij bijna het handicapveld en kwam hij al snel terecht in de beroemde psychotherapie.

bekwaamheid

Mee eens, het stellen van doelen is een behoorlijk vermakelijk onderwerp. Dus, zoals hierboven vermeld, kunnen alle psychische problemen worden opgelost met behulp van nauwgezet werk aan uzelf. Er is een belangrijk hulpmiddel hiervoor: de vaardigheid om juiste doelen te stellen. Deze strategie zal ons helpen:

• relaties met geliefden verbeteren;
• een oplossing vinden voor moeilijke levenssituaties;
• verander je eigen leven;
• vind liefde en geluk.

Als we beginnen de eeuw weg te houden volgens de regel "waar de curve zal leiden", zullen we leven op de rails van het script van de ouders - hetzij in dezelfde richting of in de tegenovergestelde richting. En we zullen, zoals ze zeggen, tot een einde komen genaamd "In tegenstelling tot de Dirigent".

Nou, gaan we weg van de woedende menigte? Beginnen we met een rustig individueel werk aan onszelf? Het doel correct leren formuleren?

bewijsmateriaal

Door welke tekens kan een correct geformuleerd doel worden onderscheiden? Er zijn verschillende kenmerken inherent aan. Een doel is geletterd als het:

• Specifiek. Het is onmogelijk om zo te zijn: "Ik wil iets, maar ik weet niet wat. En wat ik weet - ik wens het niet. "
• Het wordt positief bepaald, niet negatief. Dat wil zeggen dat wanneer het wordt geformuleerd, het deeltje 'niet' afwezig is.
• Bewezen. Haar bereik kan worden getest in de praktijk van iemand anders.
• Bewezen. Het is mogelijk om de voordelen van niet alleen de taak, maar ook de gevolgen ervan, die uiteindelijk zullen verschijnen, te beargumenteren.
• Correct. Dat wil zeggen dat de gestelde doelen pas dan als waar worden beschouwd wanneer een verscheidenheid aan middelen dit mag bereiken.

Handleiding

En nu zullen we het proces van het stellen van doelen bestuderen - een algoritme voor schrijven en creëren. Het ziet er zo uit:

1. Het totaal moet in bevestigende vorm worden uitgedrukt. Om dit te doen, beantwoordt u de vraag: "Wat wil ik?".
2. Het resultaat moet betrekking hebben op de echte persoon. In het bijzonder voor u (omdat u de eigenaar bent van deze droom!). Om dit te doen, beantwoordt u de vraag: "Hoe zou ik willen veranderen?"
3. Prestatie moet zo fysiek mogelijk tastbaar zijn voor je zintuigen, zodat je erin kunt geloven. Om dit te doen, moet je de vraag beantwoorden: "Wat zal ik horen, zien, kunnen doen, voelen wanneer ik mijn resultaat bereik?"
4. Prestatie mag nooit hangen in een luchtloze ruimte, in een bepaald vacuüm. Rondom is het noodzakelijk om een ​​stad te bouwen, of liever, om het universum te bouwen. Natuurlijk is dit een metafoor. Met behulp hiervan kun je echter begrijpen dat jij en je creatie in een adequate omgeving moeten worden geplaatst. Dit is volledig ongecompliceerd. Het is voldoende om de vraag te beantwoorden: "Waar, wanneer en met wie wil ik van dit succes genieten?".
5. Vervolgens moet u de noodzaak, het voordeel van uw doel en de gevolgen ervan aantonen. Hiertoe beantwoordt u de volgende vraag: "Welke invloed heeft het gewenste product op mijn leven?"
6. Natuurlijk is het niet nodig om van iets ver weg te dromen, niet zoals onze echte behoeften. Beperk hiervoor de schaal van het doel. Nu beantwoorden we een dergelijke vraag: "In welk veld wil ik eerst het resultaat krijgen?"
7. Alle mogelijke routes om het doel te bereiken moeten duidelijk worden gedefinieerd. Om dit te doen, moet u de nodige bronnen installeren. Beantwoord nu de vraag: "Welke reserves moet ik gebruiken om mijn droom te realiseren?". Trouwens, in dit geval mogen we bronnen als gezondheid en leven niet vergeten. Ze moeten tot het fundament van alle reserves worden gemaakt, het is van hen dat de lijst moet beginnen. Misschien moet u dan uw doel heroverwegen.
8. Als het pad nog niet is gestart, zit je iets dwars. Om erachter te komen waarom u nog niet 'onderweg' bent, beantwoordt u gedetailleerd de vraag: "Wat verhindert mij succes te behalen?".
9. Beantwoording van de vraag: "Hoe ben ik van plan mijn resultaat te bereiken?", We moeten elk alternatief pad uitwerken, de eerste stappen op mogelijke wegen en terugkeerpaden.
10. Bedenk dat alles wat we verlangen, we alleen bereiken om vreugde te kennen, stel jezelf de vraag: "Kan ik echt persoonlijk geluk krijgen op een eenvoudiger manier, mezelf een heel ander doel stellen?" .

Het stellen van doelen en doelstellingen is een zeer interessante activiteit. Om effectieve doelen te stellen, moet je je duidelijk en duidelijk realiseren: waarom zijn ze nodig. Immers, tot nu toe hebt u dit niet gedaan, waarom is het nu voor u noodzakelijk geworden?

Papier en pen

Doel, verklaring, definitie - complexe problemen, maar deze kunnen worden opgelost. Nu moet je jezelf bewapenen met papier en pen.Stel je voor dat er sinds dat moment tien jaar zijn verstreken. Beschrijf in detail hoe je leeft, wat je doet, hoe je tijd doorbrengt. Hoe gedetailleerder de beschrijving eruitziet, hoe gemakkelijker u door de fase van het stellen van doelen gaat. En nog een zeer belangrijke voorwaarde: je moet schrijven alsof dit alles wordt geïmplementeerd. Denk bovendien dat je nooit zult krijgen waar je niet over hebt geschreven. Dat wil zeggen, als u schrijft dat u $ 50.000 per maand wilt ontvangen, zal $ 51.000 nooit kunnen verdienen. In feite moet u zelf de maximale bovenste balk instellen.

De tweede belangrijke voorwaarde is het volgende: u moet veel en gedetailleerd schrijven. Het wordt aanbevolen dat de presentatie ten minste twee A4-pagina's afgedrukte tekst of vier A4-vellen handgeschreven tekst in beslag neemt. Het is natuurlijk niet nodig om dit advies uit te voeren, maar probeer dit te doen. Wat als alles goed komt?

Doelen benadrukken

De fasen van het stellen van doelen zijn een verantwoordelijke bezigheid. In uw presentatie moet u uw dromen noteren. Nu is de taakinstelling omgezet in de gebruikelijke keuze van doelen. U zou de volgende lijst moeten krijgen:

1. familie en kinderen;
2. zelfontwikkeling en zelfrealisatie;
3. huis of appartement;
4. werk of bedrijf;
5. een auto;
6. entertainment;
7. recreatie;
8. Travel.

Nu moet u controleren of uw oriëntatiepunten voldoen aan de parameters van een effectief doel. Zo ja, dan moet u naar de volgende stap gaan en een dieper werk beginnen. Als dit niet het geval is, moet u terugkeren naar de beschrijving en deze wijzigen.

afbeelding

Verder moet u een duidelijk idee hebben van elk van uw doelen. U wordt bijvoorbeeld verondersteld precies te weten welke auto u wilt bezitten. Het is niet voldoende om alleen te zeggen: Mercedes. We moeten zeggen: "Mersedes-benz CLK 500 zilver, met lederen interieur, automatische transmissie, groot stuurwiel" enzovoort.

Zorg dat u de volgende parameters verduidelijkt:

• mark;
• kleur;
• model;
• carrosserie-optie (sedan, cabriolet, coupé, pick-up, stationwagon, enzovoort).

Het idee is om een ​​zo duidelijk mogelijk beeld te krijgen van wat je in je hoofd wilt hebben. Dit is vergelijkbaar met de camera: u moet maximale scherpte hebben. Hier kunt u profiteren van de volgende aanbeveling: zoek een geschikte foto die uw doel opnieuw maakt, druk deze af en hang hem aan de muur.

De keuze

Natuurlijk, het stellen en implementeren van doelen vereist doorzettingsvermogen, maar het is het waard. Dus nu moet u beslissen over de belangrijkste taken. U hebt bijvoorbeeld een lijst met 20 doelen. Stel je voor dat je slechts één wens uit deze lijst kunt vervullen. Welke kies je nu? Omcirkel het rond het handvat. Dan moet je het volgende doel kiezen volgens hetzelfde principe. En nog een. Dit zijn uw drie belangrijkste doelen. Het is op hun implementatie dat u zich moet concentreren.

succes

Keer dagelijks terug naar uw drie wensen. Je moet er vaker aan denken en je voorstellen dat je deze dingen bezit. Met dromen moet je met elkaar kunnen opschieten. Je moet je op je gemak voelen met deze dingen. Doe dit minstens twee keer per dag.

Dergelijke manipulaties lijken erg op autosuggestie, wat goed werkt. Niemand garandeert succes na het voltooien van alle voorgaande stappen. Maar je kunt zelf een overwinning behalen.

In het algemeen, volgens statistieken, beschrijft slechts 3% van de mensen hun dromen op papier. Het is niet verwonderlijk dat ze voortdurend gepaard gaan met geluk. Bij het bereiken van het doel speelt zelfhypnose een grote rol: velen praten erover. Dit is een fenomenale ontdekking, waardoor je je leven kunt beheersen en beheersen. We hopen dat ons artikel u heeft geholpen om te leren hoe u doelen correct instelt en implementeert.